Módulos Máster Entrenamiento Funcional y Alto Rendimiento
BLOCK 1: Training Foundations
Domina las Bases del Entrenamiento para Convertirte en un Entrenador Completo.
Todo gran entrenador comienza con una comprensión sólida de los principios que rigen el rendimiento. En este módulo descubrirás el verdadero porqué del entrenamiento, más allá de simples rutinas o ejercicios.
Aprenderás a entender el cuerpo como un sistema, a gestionar la carga de trabajo de manera inteligente y a reconocer cómo la fatiga, la adaptación y el esfuerzo impactan en cada atleta. Este bloque te dará las herramientas para dejar de copiar planificaciones y empezar a crear programas efectivos, personalizados y basados en evidencia
✅ ¿Qué te llevarás de este módulo?
1️⃣ Comprender cómo funciona el "sistema deportista".
2️⃣ Aplicar correctamente los fundamentos del entrenamiento al fitness funcional.
3️⃣ Gestionar la carga, prevenir la fatiga y maximizar la adaptación.
4️⃣ Implementar un modelo atleta-céntrico, poniendo al deportista en el centro de cada decisión.
Este es el punto de partida para dejar de ser un entrenador más y empezar a ser El Coach Total que domina la ciencia y la práctica del entrenamiento.
BLOCK 2: Strength Foundations
La Fuerza: La Base de Todo Rendimiento. Aprende a Desarrollarla con Inteligencia.
En este módulo descubrirás cómo funciona realmente la fuerza, desde sus fundamentos mecánicos hasta su aplicación directa en el fitness funcional.
Aprenderás a diferenciar y trabajar las distintas manifestaciones de la fuerza, entender las adaptaciones fisiológicas que genera el entrenamiento y dominar métodos eficaces para cada perfil de atleta. Además, profundizarás en cómo aplicar disciplinas como la halterofilia y el powerlifting dentro del contexto del fitness funcional, de forma práctica y precisa.
✅ ¿Qué te llevarás de este módulo?
1️⃣ Entenderás los factores que determinan la fuerza: neuromusculares, hormonales y estructurales.
2️⃣ Sabrás cómo diagnosticar y desarrollar las diferentes cualidades de la fuerza (fuerza máxima, resistencia, velocidad...).
3️⃣ Aplicarás métodos efectivos de desarrollo de fuerza general y específica.
4️⃣ Aprenderás a integrar la halterofilia como herramientas estratégicas en tus planificaciones.
5️⃣ Dominarás la pliometría, elemento fundamental del fitness funcional.
No se trata de entrenar más, sino de entrenar mejor. Conviértete en un entrenador capaz de construir fuerza funcional, eficiente y orientada al rendimiento real.
BLOCK 3: Metcon Foundations
Domina la Resistencia Inteligente: diseña entrenamientos de resistencia con propósito.
En este módulo entenderás a fondo las vías energéticas, la bioenergética del rendimiento y cómo optimizar cada estímulo para mejorar sin caer en el sobreentrenamiento.
Aprenderás a evitar uno de los errores más comunes en el fitness funcional: confundir fatiga con progreso.
Aquí descubrirás cómo gestionar el ritmo, la intensidad y la duración de los entrenamientos para lograr adaptaciones reales y sostenibles.
Además, te adentrarás en modelos avanzados como el Central Governor o el
Dynamic Model y sabrás cómo aplicar estrategias de pacing, valoración del VO2max y optimización de la resistencia tanto general como específica.
✅¿Qué te llevarás de este módulo?
1️⃣ Comprenderás las bases fisiológicas de la resistencia aplicada al fitness funcional.
2️⃣ Aprenderás a programar Metcons que desarrollen capacidad, sin destruir al atleta.
3️⃣ Dominarás sistemas clásicos y contemporáneos de entrenamiento de resistencia.
4️⃣ Sabrás valorar correctamente la resistencia y adaptar las cargas según cada perfil.
5️⃣ Implementarás estrategias avanzadas de ritmo y control de la fatiga.
6️⃣ Evitarás el error típico de "cuanto más duro, mejor" y empezarás a trabajar bajo el principio deeficiencia y sostenibilidad.
El verdadero coach no busca agotar al atleta, sino hacer que cada entrenamiento sume al objetivo final.
BLOCK 4: Skill & Movement Foundations
Técnica, Control y Movilidad: No basta con saber qué ejercicios poner en una planificación.
El verdadero impacto de un entrenador está en cómo enseña amoverse bien a sus atletas, previniendo lesiones, optimizando el rendimiento y asegurando longevidad deportiva.
En este módulo aprenderás a desarrollar las habilidades motoras, la coordinación y la técnica aplicada al fitness funcional.
Profundizarás en conceptos clave como el aprendizaje motor, la transferencia de habilidades y la correcta evaluación técnica.
Además, abordarás un área que muchos entrenadores descuidan: la movilidad y flexibilidad funcional.
No se trata solo de estirar, sino de entender cómo el rango de movimiento, la estabilidad y la fuerza interactúan para mejorar la eficiencia del movimiento.
✅ ¿Qué te llevarás de este módulo?
1️⃣ Dominarás la enseñanza y corrección de la técnica en ejercicios complejos.
2️⃣ Aprenderás a evaluar la movilidad y diseñar estrategias personalizadas para mejorarla.
3️⃣ Conocerás métodos prácticos para desarrollar coordinación específica en fitness funcional.
4️⃣ Sabrás integrar elementos como barbell cycling, kettlebell flow o movimientos gimnásticos de forma segura y eficiente.
5️⃣ Entenderás cómo la combinación de flexibilidad + estabilidad es la clave para un atleta completo.
6️⃣Evitarás errores comunes como sobrecargar a un atleta sin tener en cuenta sus limitaciones técnicas o de movilidad.
Un coach total enseña a moverse mejor cada día. Este módulo te dará las herramientas para elevar la calidad del movimiento de tus atletas.
BLOCK 5: Programing Foundations
Planifica Como un Profesional: Deja de Imitar Rutinas y Diseña Estrategias Ganadoras
La diferencia entre un entrenador promedio y un referente está en su capacidad paraplanificar con propósito.
No se trata de copiar WODs o seguir plantillas genéricas, sino de saber cómo estructurar el entrenamiento a corto, medio y largo plazo, adaptándose a cada atleta, objetivo y contexto.
En este módulo aprenderás a dominar desde la organización de una sesión hasta la planificación completa de una temporada.
Conocerás tanto los modelos clásicos como las metodologías contemporáneas aplicadas al fitness funcional, integrando conceptos de microciclos, mesociclos y macrociclos de forma práctica y eficiente.
Además, entenderás cómo preparar a tus atletas para competir o rendir en momentos clave mediante estrategias de tapering y peaking, asegurando que lleguen en su mejor estado físico cuando más importa.
✅ ¿Qué te llevarás de este módulo?
1️⃣ Dominarás la estructura y organización de entrenamientos efectivos, desde la sesión diaria hasta la temporada completa.
2️⃣ Aprenderás a aplicar modelos de planificación adaptados al fitness funcional actual.
3️⃣Sabrás cómo periodizar entrenamientos según objetivos específicos (rendimiento, competición, salud...).
4️⃣ Implementarás estrategias avanzadas de ajuste de carga para optimizar el rendimiento en fases clave.
5️⃣ Dejarás de depender de planificaciones genéricas y empezarás a crear programas únicos para cada atleta o grupo.
6️⃣Evitarás el error típico de improvisar semana a semana, y comenzarás a trabajar con visión estratégica.
Los entrenadores que improvisan consiguen resultados pasajeros. Los que planifican bien, construyen carreras deportivas y clientes fidelizados.
¿Piensas que no es suficiente?
Aquí tienes un pequeño adelanto.
Qué dicen de nuestro Máster
Esto es lo que dicen de nosotros. 99% de clientes satisfechos.
"Cuando vi la presentación de esta formación, entendí que se quería ir un paso más allá: a la aplicación práctica. Se pretende combinar la ciencia y los conocimientos actuales con años de entrenamiento en competición de fitness funcional para darles un enfoque práctico. Personalmente, eso es lo que más me ha atraído para realizar la formación".
Juan Miguel
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
"Lo mejor es la facilidad a la hora de ver el contenido, ya que puedes hacerlo en cualquier momento e incluso desde el móvil. La forma de explicar es asequible para cualquier persona con nociones básicas, pero a a la vez muy completa en todos los ámbitos, ya que las explicaciones mediante vídeos y la resolución de dudas o cuestiones en los grupos donde Ismael siempre pregunta o manda tareas facilitan mucho más el aprendizaje"
Belen Alonso
Fisioterapeuta y readaptador físico-deportiva
ATP Academy: Máster en entrenamiento funcional y alto rendimiento deportivo
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